一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

图/微博@周慧敏主意工作室

想必最近大家都被这一张照片惊豔!51岁的女星周慧敏在今年举办30周年巡迴演唱会,她在官方微博放上一张演唱会的照片,白皙的肌肤流露着不变的玉女气息,尤其她那双纤细的铅笔腿,让网友惊呼:「这双腿是二十几岁的女人也比不了吧!」

不仅是脸蛋冻龄,身材简直完胜一大票少女阿,究竟她私下都是怎幺保养的呢?马上整理出玉女掌门人的保养祕诀…

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

1.尽量不晒太阳

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

都说紫外线是肌肤老化的根源,想要抗老,第一步就是防晒要做确实,看周慧敏雪白的肌肤就知道,她十分重视这一块,她曾表示自己从26岁之后就没晒过太阳,因为不喜欢擦防晒乳擦在身上的感觉,所以尽量就待在室内,如果要出门的话就会穿长袖长裤或是撑伞来防晒。

2.减法保养

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

看这冻龄的容貌,可能还以为她在保养品上下了很多功夫,但相反的是,她的保养程序一切都很简单,不喜欢给肌肤涂抹太多东西增添负担,她认为做好清洁跟保湿,皮肤自然就会透亮,每周也会敷1~2次面膜。私底下的生活作息也很规律,不菸不酒,儘管有时候会晚睡,也坚持不日夜颠倒。

3.维持运动习惯

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

她平时也有维持运动习惯,很多时下流行的运动也都会去尝试,例如瑜珈可以延展身体,还曾学过拉丁舞来锻鍊体态,在家的话就会跑跑步机,一周至少会跑个1~2次,一次40分钟,她认为运动可以帮助身心灵舒缓,还能保持气色的红润。

4.每餐掌握七分饱

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

饮食上,三餐都会维持在7分饱的状态,也不吃过油或糖分过多的食物,然后多吃鱼、少吃肉,多喝水,有时还会喝煲汤进补,也会补充维他命摄取身体所需的营养。

5.保持愉悦心情

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

对她来说,保持快乐的心情比一切都重要,她有感现代人压力过大导致心情不好,而这也容易导致身体局部发胖。因此,要时常保持愉悦的心情,让心态简单一点,别给自己太多压力和太多负面的想法,相由心生,自然能拥有最佳的肌肤状态。

一双铅笔腿完胜少女!51岁周慧敏的不老保养心法:「保持心情愉

值得一提的是,周慧敏向来提倡自然,不会去动医美手术,对她来说,人在经过阅历后所流露出的知性美才值得欣赏,充满故事的人生才会让人想细细品味,保持简单、正面的心念,搭配规律的好作息,才能像周慧敏一样出道30年还是每个人心目中的玉女代表。

你可能也想看:

黑化演技大受好评!43岁「娴妃」佘诗曼的纤细蛮腰就靠每天做「这个」半小时

出道20年完全冻龄!43岁林志玲:「容貌一定会随年纪而变,如果有一天我变老,希望大家也可以接受这样的我。」